Burning fat fast is fun!

脂肪との間には愛と憎しみの関係があります。例えば自分は脂肪が大好きです。なぜなら脂肪は食べ物の香りを運び、同時に優れたエネルギー源だからです。でも一部の人にとっては、愛よりも憎しみの強いことがあります。違いはなんでしょう？多くの人はふんだんな脂肪をエネルギー源として素早く使用することができないからです。そこでThe Fast Fatでは脂肪代謝の最適化に重点を置いています。これは自分達が持っているものを最大限に活用することにつながります。食事制限のダイエットでシェイプアップをしたり、持久系スポーツでただ単にがむしゃらに自己新を狙ったりするよりもよりもはるかに簡単で効果的です。

例えば米国では、男性の36.6％と女性の29.3％が糖尿病予備軍です。メタボリックシンドロームも30％以上と推定されています。これは、大多数の人々が「健康的」と考えるものが十分に健康的ではない可能性があることを意味します。たとえば、ある研究では、「適度に活動的」な人々でさえ、エリート持久力アスリートと比較にならないほど、効果的に脂肪を燃焼しないことが示されています。恐ろしい事実は、「適度に活動的」な人々と「メタボリックシンドローム」の間にほとんど違いがなかったということです。もちろん食事療法はこの問題に取り組むために重要ですが、脂肪をエネルギー源として利用する能力がほとんどない人々には何が起こるでしょうか？エネルギー不足は炭水化物で満たされることになり、余分な脂肪が体内に残ります。長期的には健康な代謝が必要になります。

脂肪代謝をどのように「トレーニング」するのでしょうか？適切な強度で一定時間運動し、バランスの取れた食事を適切なタイミングでとることにより脂肪代謝を高めることができます。また運動は健康的な新陳代謝に役立つだけではありません。定期的な運動は理想的な体重、気分の向上、健康な肌、深い睡眠、さらには男性と女性の両方で性的機能の向上など、より多くの利点をもたらします。バランスの取れた食事というと、難しいように聞こえますか？The Fast Fastではもっと気軽に、シェフの観点から美味しいレシピと料理のコツを伝授します。

他の健康関連のサービスとの違いは何でしょう？The Fast Fatはすべてをまとめ、その効果を最大化します。そのため他のオンラインエクササイズプラットフォームやフィットネストレンドよりも優れているとも劣っているとも言い切りません。 その都度トレーニングなどが、目的に最も適していることを確認してから行います。

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